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  • [职场健康] 失眠者如何心理 日期:2014-04-29 08:21:50 点击:167 好评:0

    失眠主要表现为难于入睡、睡眠维持障碍、早醒等.有研究发现,持续1周失眠会变得恐惧、紧张、急躁、注意力不集中等,严重时可出现定向障碍或共济失调,......

  • [职场健康] 经常熬夜的七大危害汇总 日期:2014-04-29 08:18:40 点击:195 好评:0

      经常熬夜有哪些危害?   职场健康网:   当今,因为交际多、工作忙,年轻人的生活方式相应改变,很多人经常熬夜,越来越多的人加入“夜猫”一族,然而,熬夜对年轻人身体健康的伤害是巨大的,你牺牲健康换来的时间,真的值得吗?   伤害一:免疫力下降 ...

  • [职场健康] 白领一族防电脑辐射抗早衰全攻略 日期:2014-04-29 08:17:50 点击:67 好评:0

    上网虽然不致如临大敌,但对强烈的电磁辐射,还是需要做足脸部保养.白领们也不想因为上网而导致皮肤提前衰老吧? 静电对皮肤有负面作用......

  • [职场健康] 史上最简单抵御电脑辐射的方法 日期:2014-04-29 08:17:50 点击:64 好评:0

    上班一族每天在电脑荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成. 因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜......

  • [职场健康] 上班族快速解决眼睛看电脑过度疲劳 日期:2014-04-29 08:17:50 点击:85 好评:0

    天天盯着电脑:视力模糊、眼睛胀痛、眼角干涩,怎么办? 快速眨眼 深呼吸.吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净.......

  • [职场健康] 久坐一族应该经常做下蹲运动 日期:2014-04-29 08:17:50 点击:82 好评:0

    日常生活中我们不妨多蹲少坐,因为蹲比坐更能消耗热量,减少脂肪堆积.此外,人在下蹲的时候,心肺血流量相对充沛,能降低心血管疾病的发病率;下蹲还能......

  • [职场健康] 每天1个橘子2杯绿茶,上班轻轻松松防辐射 日期:2014-04-29 08:17:50 点击:78 好评:0

    对于长时间使用电脑的人们来说,辐射是个让人忧心的大问题.即使每天吃大量的抗氧化剂、涂隔离霜,再加上防辐射的显示屏罩,很多人还是觉得不安心.不过,英......

  • [职场健康] 常看电脑的人应多眨眼 日期:2014-04-29 08:17:50 点击:89 好评:0

    经常眼痒、眼痛,视物模糊,甚至复视,有时眼干,有时流泪,还时常伴有头疼,脖颈酸痛,这是你静坐太久始终凝视电脑屏幕后,最常见的一系列不适表现.无论忙......

  • [职场健康] 显示器要放低于头部,有利健康 日期:2014-04-29 08:17:49 点击:59 好评:0

    美国《计算机与健康网》报道:电脑使用时应尽量把屏幕置于略低于头部的位置,通过俯视屏幕,能使得电脑操作者拥有了更多活动颈部的姿势.同时注意,应做到直......

  • [职场健康] 年轻女生抗疲劳不可少的食品小贴士 日期:2014-04-29 08:17:49 点击:62 好评:0

    一天当中,上班族特别是年轻女生,都会有觉得疲劳的时刻.如果来一点儿食物动力很管用.下面介绍一些抗疲劳的食品,既可以保证饮食平衡,又可以维护健康......

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