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莲子的食用方法汇总



时间:2016-08-30 08:23来源: 天天健康网作者:ttjk 点击:
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下面的疾病健康资讯仅供大家参考:
  

  莲子的几种食用方法:

莲米粥 莲米20克,大米或糯米100克。将莲米研粉,大米淘尽,两者同放锅中,加清水适量,武火烧沸后,转文火煮至粥成,每日2次,作早、晚餐服食。具有养心益肾,补脾涩肠的功效,适用于体弱、慢性腹泻、夜间多尿等。

莲心茶 莲子心、茶叶各适量。将二者择净,放入杯中,冲入滚热开水适量,浸泡片刻饮用,每日1剂。具有清热解暑,除烦利湿的作用功效,适用于高血压、秋燥、暑热症等。

猪肠莲米汤 猪大肠1段,莲米、杞子各30克,鸡蛋2个。将莲米浸透,与杞子、鸡蛋拌匀,纳入洗净的猪肠中,扎紧,加清水1升,炖至猪肠熟后,将猪肠切片同服,每日1剂。有温阳止带功效作用,适用于肾阳亏虚所致的妇女白带过多、带下清稀、经来连绵不断等。

莲米银耳汤 莲米、银耳各15克,冰糖30克。将银耳泡开,择净,加清水适量,下莲米炖至烂熟后,纳入冰糖,炖沸即成,每日1剂。有养阴润肺功效,适用于秋燥、干咳少痰、痰中带血、胸中隐痛等。>>银耳莲子汤能过夜吗

三元汤 莲米、红枣、桂圆肉各等份。将莲米泡开,大枣去核,同桂圆肉加清水适量炖熟后,加白糖适量,再煮三、五分钟即可,晨起温服其汤,晚间热食其渣,每日1剂。有益气养血的作用,适用于产后血虚、病后体弱等。

根据上文的讲述,莲子在生活中的用途是很广的,对于高血压患者来说,其常吃莲子,还能够起到降血压的作用,而在人们选择吃莲子的时候,莲子的食用方法也是有多种可选的,而具体的吃法,大家可从文中内容进行了解。

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