天天健康网-健健康康每一天!TTjk.org!

天天健康网-健健康康每一天!TTjk.org

当前位置: > 心理健康 > 失眠 >
  • [失眠] 经常严重失眠怎么办 日期:2018-05-30 11:28:55 点击:40 好评:0

    严重失眠怎么调理之睡前泡脚 长期泡脚不仅仅对于我们身体内部的器官比较有益,同时对于一些长期睡眠不良的朋友而言也能够很有效,绝对是实惠的睡眠法则。 只要我们能在睡前的半小时内使用热水进行泡脚,注意要使用温度可略高一些的热水。 因为通过泡脚能够让我...

  • [失眠] 心脏出问题警惕这些症状 日期:2017-09-27 08:51:16 点击:57 好评:0

    呼吸异常呼吸困难、短促通常是系列心脏疾病的第一征兆。研究发现,40%的女性心脏病患者在被确诊之前的6个月内都有呼吸短促等现象。有的人没运动,却出现呼吸急促的情况,或者是稍微一活动就气喘吁吁。这都是心功能不全,甚至心衰的表现。 脸色 如果脸色灰白...

  • [失眠] 失眠试试这几种食物 日期:2017-09-27 08:49:29 点击:52 好评:0

    失眠:当今社会生活工作压力大,不少人都在忍受失眠的折磨,一到晚上就睡不着,真的需要靠药物来让自己睡着吗?大可不必,吃东西就可以缓解失眠问题,六大常见的食物改善睡眠质量。 牛奶 第一促进睡眠的食物当属牛奶 牛奶中含有足量的钙和乳酸,促进血液中的...

  • [失眠] 缓解失眠的几个小方法 日期:2017-09-25 08:42:36 点击:58 好评:0

    有天天健康网的朋友问怎样可以缓解失眠? 一、平常而自然的心态 出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生...

  • [失眠] 如何摆脱换眠困扰? 日期:2017-09-18 09:07:32 点击:36 好评:0

    2、睡前三小时内不吸烟、不饮酒。若四肢冰冷者,睡前小酌一番,反而有利睡眠。 3、上床只能做两件事,睡眠和性行为。 4、睡前六小时内,不要吃、喝含咖啡因之食品,如茶、咖啡、巧克力。 5、不要在白天睡午觉。 6、房间的灯光、温度、声音、枕头、被缛等,均...

  • [失眠] 治疗失眠民间小偏方 日期:2013-11-09 09:56:23 点击:135 好评:0

    治疗失眠民间小偏方: 失眠造成的痛苦,相信不少人都体验过,如何来治疗失眠呢?除了药物治疗外,下面一些小偏方,朋友们可参考: 一、上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个,每对高度不超过8厘米,且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置,以达睡眠舒适...

  • [失眠] 治疗失眠小妙招 日期:2013-11-09 09:53:01 点击:153 好评:0

    治疗失眠小妙招,天天健康网的失眠频道为朋友们整理. 失眠很痛苦,怎么办?听一下达人的食物治失眠小妙招: 一.面包 当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。 二.糖水 若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血...

  • [失眠] 老人长期失眠昨办呢?啊? 日期:2013-09-29 08:41:24 点击:108 好评:0

    老人长期失眠怎么办啊?天天健康网的失眠频道为朋友们整理。 有些老年朋友长期晚上失眠,睡不着觉,感觉很疲惫,这种情况怎么办? 专家的建议,可以调理或去看医生: 长期晚上失眠怎么办呢? 相关推荐: 治疗长期失眠的偏方汇总...

  • [失眠] 治疗长期失眠的偏方汇总 日期:2013-09-29 08:37:17 点击:85 好评:0

    治疗长期失眠的偏方汇总,天天健康网的失眠频道为朋友们整理。 长期失眠,患者很苦恼,严重影响身心健康。长期失眠怎么治疗? 下面是一些小偏方,朋友们可以参考,可咨询医生或专家: 长期晚上失眠怎么办呢?...

  • [失眠] 长期晚上失眠昨办呢?呢?? 日期:2013-09-29 08:32:43 点击:155 好评:0

    有朋友想知道长期晚上失眠怎么办呢? 失眠治疗网: 对失眠患者来说,晚上失眠的占大多数。晚上整夜睡不着觉,怎么办好呢? 下面是一些朋友治长期晚上失眠的小偏方,大家可参考: 每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后,喝一杯温开水,对感冒、上火、大便干燥之类...

栏目列表
推荐内容
  • 心脏出问题警惕这些症状

    呼吸异常呼吸困难、短促通常是系列心脏疾病的第一征兆。研究发现,40%的女性心脏病患...

  • 缓解失眠的几个小方法

    有天天健康网的朋友问怎样可以缓解失眠? 一、平常而自然的心态 出现失眠不必过分担心...

  • 治疗失眠小妙招

    治疗失眠小妙招,天天健康网的失眠频道为朋友们整理. 失眠很痛苦,怎么办?听一下达...

  • 老人长期失眠昨办呢?啊?

    老人长期失眠怎么办啊?天天健康网的失眠频道为朋友们整理。 有些老年朋友长期晚上失眠...

  • 长期晚上失眠昨办呢?呢??

    有朋友想知道长期晚上失眠怎么办呢? 失眠治疗网: 对失眠患者来说,晚上失眠的占大多数...

  • 白领失眠的原因有哪些啊?

    有朋友问白领失眠的原因有哪些啊? 现代社会竞争激烈,人的压力也很大,白领也是这样...

织梦二维码生成器