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春季排毒养颜最简单方法是多喝水



时间:2014-05-06 08:25来源: 健康养生作者:天天健康网 点击:
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  春天的季里里应该好好祛祛火,排出毒素,不仅能美容养颜,也能使身体的各项机能得到调节,

  最简单的排毒方法就是多喝水,水对肌肤的弹性和滋润有着密切联系,当人体中的水分减少时,皮肤就会干燥,容易发青春痘和斑点,如果每天清晨起来,饮用蜂蜜水或淡盐水,将帮助清洗肠道,同时配合有氧运动,对于减缓便秘症状将有较好疗效,

  此外,春季排毒还必须调整饮食结构,多食用富含纤维的蔬菜和水果,每天吃些粗粮,还可起到减肥效果,如果有条件的话,每天在家泡个热水澡,使血液循环更顺畅,皮肤变得更健康滋润,

  春季排毒养颜,健康天天健康网教你的以上几个最简单的方法,不要为了排毒盲目相信一些排毒广告,喝水就是最简单的排毒方法,

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